Jak dożyć późnego wieku?
1. teksty
3. artykuly
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.